习惯的力量--关键在于韧性

习惯这个东西还是很有力量的。这个游戏，操作起来很简单，也不需要特殊的准备。就请同学们在自己的座位上一试身手就成了。需要的道具呢，就是每个人平日所穿的衣服和脚上的运动鞋。具体的方法是这样的：
　　你先把身上的衣服脱下来，注意啊，你是先脱哪一只袖子的？后脱那一只袖子的？请在纸上记录下来。然后，你再把衣服穿起来，注意啊，你是先穿哪一只袖子的？后穿哪一只袖子的？
　　好了，第一个回合已经完成。同学们可能要说，这么简单啊，穿穿脱脱的，我们三岁的时候就已经完成得很娴熟了。对了，你说得很对，这的确是一个很简单很自然的动作。现在你再把运动鞋穿上，把鞋带系好。注意一下，你是怎样系鞋带的。然后，请你再把运动鞋脱下来，之后再把衣服脱下来。
　　如果是冬天你在完成这个游戏，可能会觉得比较冷，可千万不要感冒了。此刻，我们就要把你从寒冷中解救出来了，你可以把衣服再穿起来，但有有一点提请同学们高度注意，这一次，你要和上次的穿法有所不同，你上次先穿的左边袖子，这次就要先穿右边的袖子，如果你上次先穿的是右边的袖子，这次就要先穿左边的袖子。
　　你看我说得这样罗嗦，其实操作起来很简单，就是反其道而行之。这个方子，相信同学们都会乐于接受和实践，因为大家就是比较乐意“逆反”的嘛！
　　到了穿鞋子的步骤，也是照此办理，你要用一种新的办法结你的鞋带。如果你原来用的是“８”字法，这次不妨用用“蝴蝶”法。也许你要问，什么是“８字法”？什么是“蝴蝶法”？老实告诉你吧，我也不知道，反正你就用一种新的方法结好你的鞋带就是了。同学们可以反复演练几次，看看需要多少次，自己才能养成新的习惯？在以后的日子里，也不妨多留心，看自己在这个简单的动作中，是不是又恢复到了以前的习惯中？
　　现在我们的游戏已经大功告成。你有什么感受？是不是换了新的穿衣穿鞋的方法之后，原本灵巧的你，变得笨手笨脚了？
　　这本是一个多么小的改变啊！但即使是这样微小的改变，也会引起我们强烈的不适应感，所以，当你决定要改变的时候，会有很多阻力的，但只要你决心下定，坚持下去，就会收到意想不到的结果。如果你不信，不妨就从这个小小的游戏开始，从明天早上起，就换一种方法穿衣，若干天之后，你就会养成新的习惯了。
　　没有一个决定没有痛苦，人生没有绝对的安全。游戏虽简单，里面蕴含的意义却并不像表面上那么一眼洞穿。一个好的习惯的养成，也是需要时间和毅力的磨练。而要改变不良习惯，就更需要付出艰辛的努力了。
　　想做事就要有韧性。我在一瓶葡萄酒的广告上看到了这样一句话：三毫米，从酒瓶外壁到酒瓶里面的距离，这就是一颗葡萄到一瓶好酒之间的距离。葡萄要完成最后3 毫米的推进，并非遥不可及，只是要走10年而已。那么，从一个少年走到青年，这是怎样的一段距离？要经过怎样的锻炼和蒸煮，要有多少次反思和捶击？
　　习惯仿佛一根缆绳，只要我们每天给它缠上新的一股，要不了多长时间，它就会变得无比坚固。据说，一个好的习惯养成需要21天，也有比较悲观的说法，说需要一年。不管悲观也好乐观也好，只要坚持就会有收获。
　　心里有愿望和理想，日子就有了归属。要知道，归属感，可是人类最重要的需要啊！就算世界再纷杂，你有了理想，就知道下一步的落脚点。再渺茫的希望也有实现的可能，只是你要一步一个脚印地和时间拼搏下去。对了，有时也许是一步两个脚印，因为你跌到了，还要在园地急速地爬起来。
　　看看大自然啊。他从来不虚度时光。既不在寒冬抑郁，也不再盛夏偷懒。它按部就班地美丽和收获，包括沉默和等待春风。

老鼠爱大米--与时间有什么关系

下一个游戏叫做“老鼠爱大米”。你可能要说，这个游戏和那首风靡一时的歌曲有没有关系呢？我要说，没有关系，你做完了这个游戏之后，尽可以将它改为其它的名字，或者你说不就是这个意思吗，我已经明白了，我有个更好的创意，那就太好了。我们就创造了一个新的游戏。
　　在这个新的游戏还没有诞生之前，咱们就先做老鼠爱大米吧。
　　方法：准备一个小桶，四个鸡蛋和小半桶米。你可能要说，既然是叫做老鼠爱大米的游戏，那是不是还要准备老鼠啊？这在理论上当然是对的，在我们的物品清单上，已经有了大米，但没有老鼠。让每个人都准备老鼠，这是很艰巨的工作，虽然老鼠在数目在理论上比人的数目要多，但请每位同学都抓一只老鼠，这不太客观。我们就找了一个代用品，这就是那四个鸡蛋。四个鸡蛋就代表四只老鼠，鸡蛋的大小以小桶刚刚能够装下还有一点富裕为宜。
　　本游戏第一个步骤是把小半桶米装在桶子里。操作很简单，谁都可以做到。
　　第二个步骤是把四个鸡蛋也放在桶里。结果怎么样呢？很显然，桶装不下了，鸡蛋就鼓出来了。
　　第三个步骤就是请每个同学想办法，让你的小桶子里既能装进这四个鸡蛋，也能装进大米。
　　估计同学们经过简单的尝试，就能找到适宜的方法，这就是先把四个鸡蛋放进去，然后再把大米放进小桶子里面。这样，大米填充了鸡蛋之间的缝隙，大米和鸡蛋就都成功地进了小桶子。来了一个亲密接触。还记得我们是把鸡蛋当成老鼠的，这个游戏就完成了，老鼠爱大米。
　　请同学们讨论一下，如果把小桶子比成时间，因为时间是一个常数，对于人的生命来说，它的长度是有限的，就像小桶子的容量是有限的一样。那些鸡蛋，就是我们要做的比较重要的事情。那些大米，就是相对比较不重要的事情。如果你的时间都被大米占满了，鸡蛋就放不下了。相反的，如果你先把鸡蛋的位置留出来，然后再想办法放入大米，你就可以收到更好的效果。
　　也许有同学会说，这个游戏实在是太简单了。根本不要动手做，想一想就会明白的。我觉得同学们有这个想法很正常，但我还是坚持大家都来做一做。世界上的做人做事颠扑不破的道理其实并不是太多，至多也也许不会超过20条吧？其中合理地利用时间，分清轻重缓急，把最重要的事情放在第一时间内来完成，绝对是在这20条人生宝典当中要占一席之地的。从小就养成良好的分配时间的习惯(注意啊，我们在上面一个游戏中，刚刚探讨了习惯对于人们的魔力，所以，一个良好习惯的养成，不但需要时间的滋养，首先更需要意识上的重视。)
　　道理就不多说了。当你抱怨没有时间的时候，不妨仔细地找找你的老鼠和大米都在什么地方，你是先安顿了老鼠，还是不分青红皂白地把大米倒了进去？现实中的老鼠不可爱，但在我们的游戏中，老鼠就是你最重要的必须要完成的事情。个人的能量是个衡数，集中起来就会大放异彩，分散开来，也许一事无成。谁都希望自己有抵抗诱惑的能力，但谁又希望生活在一个没有诱惑的世界里呢？所以，关键是你的定力。
　　谁也不知道拥有十全十美的秘诀是什么，每个人都必须在自己的领域里摸索着维持平衡的那个电，笨拙而艰难地前进。所以，重要的是学会接受人生的不完美。
　　说到这里，也许，我们的游戏要改个名字了，不叫“老鼠爱大米”，而叫“爱老鼠不爱大米”。也许有同学会反驳道，那大米也是有用的。咱们就修改一下，叫作“爱老鼠也爱大米”，或者叫“先爱老鼠再爱大米”。不过，这已经不像是一个游戏的名称啦！毕老师黔驴技穷，只有请同学们发挥聪明才干继续创造了！