你需要接受灾后心理危机干预吗

面临此次重大的地震灾害，我们心理上必定会产生如无助、强烈的害怕、罪恶等情绪。以下量表用于检测你是否应该做心理干预。

　　填表说明：每个题都有四个答案供你选择，每个答案表示这种情况在最近二周（１４天）出现次数的多少，如某种情况近二周没有发生，请选择“从来没有”；如经常出现，请选择“常常”，每题只能选一个答案。表中的“它”是指“５．１２”地震这件事，或是目击“５．１２”地震事件中使你受刺最大事情（情景、场面）。

        １．我不由自主地想起它 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　２．当想起或提到它时，我设法让自己平静下来 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　３．我尽量忘掉它 （１）从来没有 （２）很少（３）有时（４）常常

　　４．脑子里有关它的情景
和想法使我睡不着或睡不好 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　５．我心理感到一阵阵特别难受 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　６．我梦到它 （１）从来没有（２）很少 （３）有时（４）常常

　　７．我躲开有关它的事物 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　８．我觉得它好象没有发生或不是真的 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　９．我尽量避免谈到它 （１）从来不避开（２）很少回避（３）有时回避（４）常常避开

　　１０．有关它的情景闯入脑海 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　１１．总有些其它有关的事情会勾起我对它痛苦回忆 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　１２．关于“５．１２”事件我仍有很多感受，但我没有管 （１）从来没有这种情况（２）很少有这种情况（３）有时有这种情况（４）常常有这种情况

　　１３．我尽量避免想它 （１）从来不回避（２）很少回避（３）有时回避（４）常常回避

　　１４．有关它的事都能使我回想起当时的感受 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　１５．我对它有种麻木的感觉 （１）从来没有（２）很少（３）有时（４）常常

　　记分：

　　１．该量表共１５个条目，在统计时，把答案１、２、３、４ 替换为０、１、３、５ 进行计算总分

　　２．总分＞＝２０时，应考虑做心理干预