爱情长期稳定的秘诀 “爱,可以抗压,科学研究表明,有爱的人比其他人死亡率低4倍。”“爱要经营,任何成功都不能弥补家庭失败……”昨(26)日,有“爱情博士”之称的旅美临床心理学家黄维仁来到成都,为400多位市民献上了一场精彩纷呈的“爱的夜宴”。 黄维仁在接受本报记者专访时坦率地承认,投身爱情婚姻心理学,这跟自己在恋爱和婚姻上的曲折经历有关。他和妻子曾恋爱很久,经历了四五次分分合合,双方都感觉非常痛苦。这促使他深入探索“恋爱”这种看似浪漫的经历背后的心理结构,由此帮助陷入情感问题的人们。 黄博士领悟到一个秘诀:在爱中得刻意经营友情。相爱的两个人,每天在离开之前问问对方:今天在你生活中会有什么事情发生?“这样,你就能知道对方在想些什么,在担忧什么。”然后,彼此拥抱一下,祝对方有美好的一天。还可以每天找一件事称赞对方,或是重温一下两人交往过程中美好的片断。“即便是抽出时间两个人一起去看望恩师或朋友,在这个过程中,也可以越来越彼此同心。” 在黄博士眼里,每个人都可以用五种方式来表达爱的感情:言语、服务、时间、接触和贴心的礼物。“相爱的两人应多表达爱的情感,相互扶持,建立对方的自尊心,确立平等的地位,否则,当男女两性间出现一追一逃的关系时,离爱情终点也就不远了。” 在黄博士看来,如果只是在婚姻中扮演一个角色会相当危险。人的需求很复杂,对女孩子来讲,除了能找到保护他、爱她的人,其实她也希望她爱的人能做他的“小孩”。一个女孩开始结婚时,找到一个给她安全感的人,她扮演的是“女儿”的角色,但是她会慢慢长大,如果这个男人一直扮演“父亲”的角色,如果不尊重她、做她喜欢做的事,就会发生矛盾。有的男的,开始想找慈母样的女人,但是慢慢内心需求又不满足了,又想找个娇小的、楚楚可怜的类似“女儿”角色的女人,这时,婚姻就很容易出现危机。 如何应对这种危机?黄博士认为,人心中都有不同需求,刚开始一直扮演一个角色,但是久了就会想要扮演另一个角色,这在心理学上,被称为“广角镜”和“望远镜”。健康的关系是有弹性的,不能永远当望远镜,也不能永远当广角镜。“当希望被疼爱的感觉满足时,就要有另外一个需求,就是去疼爱别人。人要学会适当转变,在这样的需求和转换中求得平衡,否则只能在单一角色的婚姻中越滑越远。” [此贴子已经被作者于2007-12-27 20:55:55编辑过]
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