我是这样治愈心理疾病的
多年前我患有严重的心理疾病，经过长期摸索，我终于找到了一条真正的治愈心病之路。
心病是最难治的。但只要方法对路，则是可治的。
总的来说，应以治心为主，治身为辅。先治心，这是主要的。等有了效果以后，再治身。
治心包括思想观念的改变及思路的改变。治身即服用中草药。下面分三个方面来说明。
一、思想观念的改变。我们要依靠佛家、道家的方法。
佛家的方法是佛陀二转************的中观理论（中观四百论、中论、入中论），配合佛陀三转************的如来藏理论（众生皆有佛性）。
道家的方法是老子、庄子等先秦时期道家的理论。尤其是《庄子》，是治心病的，对减轻思想压力很有作用。
这以上的重点是中观理论（中观理论是以逻辑推理的方法推理出，自身以及万事万物都是假有的、不实有的。从而破除了思想上的执着及分别）。这里推荐索达吉堪布所讲的中观课程。中观理论是比较难学的，但我们只要每天拿出半个小时学习，持之以恒，几年后，一定会有喜人的结果出现。当然如果实在理解不了，也可以先暂时学习慈诚罗珠堪布的《慧灯之光》之一。作为替代。
二、思路的改变。我们要依靠佛家的因明来改变。
我们平常的思路是没有依据、漏洞百出的（我们的想法是错误的）。依靠因明的正确推理训练，会使思路正确（因明指出一个正确的思路，必须宗法、同品遍、异品遍三个条件满足才正确）。这也需要每天拿出半个小时来学习，坚持一段时间。这里同样推荐索达吉堪布所讲的因明课程（量理宝藏论）。
三、身心是互相影响的，所以治心病有时还得治身为辅。
按道家的说法：上药三品，神与气精（指最好的药还是自身的精、气、神，不要使其耗散）。但作为我们普通人暂时做不到的话，依靠中草药（外丹）来改变身体，进而影响心理，也是一种不错的方法。
在这方面古时的名医对疾病的认识是非常到位的，清朝最好的名医当属徐灵胎、叶天士。但我个人由于比较偏爱黄元御、郑钦安，所以这里推荐了黄元御的《四圣心源》及郑钦安的《医法圆通》。尤其是其中的《中气》篇、《神惊》篇、《癫狂》篇及〈心病不安〉篇。不过服药也得慎重，最好让当地的名医给予加减。
下面是我个人吃中草药的一些经验，不一定适合其他人，仅供参考。
我发现有的中草药能使人愉悦、精力充沛，有的中草药易使人忧愁、伤感。我根据自身的实际体验将用药原则集中在下面3点上。
1、  我以前病时，比如恐惧时，发现沉肩这个动作（两个肩头，三角肌这块往下坠）能对抗恐惧。于是就将“镇心”作为用药原则之一。
2、  我以前病时，比如恐惧、忧愁时，到了下午5、6点会加重，但一吃饭，胃气增强后，就能极大缓解，于是就将“补中”作为用药原则之一。
3、  我以前病时，上后夜班（夜里12点至凌晨）时，心态分外宁静、平和，于是就将“藏精聚神”作为用药原则之一。
除了以上3点，还有1点作为根本必须得做好。那就是必须节制性欲。我个人的体会，长期节欲会使体质增强，心脏即使受了刺激，也心不惊、肉不跳。这样就从对抗心病上有了物质上的保证（要想节欲，须行割礼。另外须从饮食上注意，最好吃斋。过午不食最好）。

真是辛苦的修行，所以楼主才会病愈，有毅力！