爱情长期稳定的秘诀

“爱，可以抗压，科学研究表明，有爱的人比其他人死亡率低4倍。”“爱要经营，任何成功都不能弥补家庭失败……”昨（26）日，有“爱情博士”之称的旅美临床心理学家黄维仁来到成都，为400多位市民献上了一场精彩纷呈的“爱的夜宴”。

　　黄维仁在接受本报记者专访时坦率地承认，投身爱情婚姻心理学，这跟自己在恋爱和婚姻上的曲折经历有关。他和妻子曾恋爱很久，经历了四五次分分合合，双方都感觉非常痛苦。这促使他深入探索“恋爱”这种看似浪漫的经历背后的心理结构，由此帮助陷入情感问题的人们。

　　黄博士领悟到一个秘诀：在爱中得刻意经营友情。相爱的两个人，每天在离开之前问问对方：今天在你生活中会有什么事情发生？“这样，你就能知道对方在想些什么，在担忧什么。”然后，彼此拥抱一下，祝对方有美好的一天。还可以每天找一件事称赞对方，或是重温一下两人交往过程中美好的片断。“即便是抽出时间两个人一起去看望恩师或朋友，在这个过程中，也可以越来越彼此同心。”

　　在黄博士眼里，每个人都可以用五种方式来表达爱的感情：言语、服务、时间、接触和贴心的礼物。“相爱的两人应多表达爱的情感，相互扶持，建立对方的自尊心，确立平等的地位，否则，当男女两性间出现一追一逃的关系时，离爱情终点也就不远了。”

　　在黄博士看来，如果只是在婚姻中扮演一个角色会相当危险。人的需求很复杂，对女孩子来讲，除了能找到保护他、爱她的人，其实她也希望她爱的人能做他的“小孩”。一个女孩开始结婚时，找到一个给她安全感的人，她扮演的是“女儿”的角色，但是她会慢慢长大，如果这个男人一直扮演“父亲”的角色，如果不尊重她、做她喜欢做的事，就会发生矛盾。有的男的，开始想找慈母样的女人，但是慢慢内心需求又不满足了，又想找个娇小的、楚楚可怜的类似“女儿”角色的女人，这时，婚姻就很容易出现危机。

　　如何应对这种危机？黄博士认为，人心中都有不同需求，刚开始一直扮演一个角色，但是久了就会想要扮演另一个角色，这在心理学上，被称为“广角镜”和“望远镜”。健康的关系是有弹性的，不能永远当望远镜，也不能永远当广角镜。“当希望被疼爱的感觉满足时，就要有另外一个需求，就是去疼爱别人。人要学会适当转变，在这样的需求和转换中求得平衡，否则只能在单一角色的婚姻中越滑越远。”