安全感量表

指导语：请仔细阅读下面的每一条陈述，判断与你的感受或行为相符合的程度，然后在右边相应的答案上打勾，来表示你经常性的感受或行为。答案无所谓对或错，因此不必对任何一条陈述花太多的时间去考虑，只要答出你平时的实际感受是怎样的就可以了。

A.非常符合　B .基本符合

C .中性或不确定  D.基本不符合   E.非常不符合

1．我从来不敢主动说出自己的看法   A B C D E

2. 我感到生活总是充满不确定性和不可预测性       A B C D E

3 我习惯于放弃自己的愿望和要求   A B C D E

4 我总是担心会发生什么不测      A B C D E

5 我从不敢拒绝朋友的请求      A B C D E

6 遇到不开心的事，我总是独自生闷气或者痛哭   A B C D E

7 我一直觉得自己挺倒霉的    A B C D E

8人们说我是一个害羞、退缩的人    A B C D E

9 我总是担心太好的朋友关系以后会变坏   A B C D E

10 对领导我一般是敬而远之   A B C D E

11 我常常担心自己的思维或情感会失去控制    A B C D E

12 我总是“万事不求人”    A B C D E

13 我总是担心自己的生活会变得一团糟    A B C D E

14 我感到自己无力应对和处理生活中突如其来的危险    A B C D E

15 我害怕与他人建立并保持亲近关系   A B C D E

16 无论别人怎么说，我都觉得自己很没用   A B C D E