第二阶段:补血

戒色第二个月身体会开始补亏掉的血液,俗话说一滴精十滴血,这个时间段面色会逐渐红润,皮肤干涩暗淡无光,油腻等情况会逐渐改善。

第三阶段:补神

戒色第三个月以上会明显感觉精神好很多,嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜,越早睡越好,因为人体从八九点开始会全身自我调节,当你错过这个时间段调节功能也会错过,久而久之体内毒素越积越多。早睡睡眠质量好,第二天精神越充沛。

第四阶段:补气

戒色第四个月到第六个月补气,也就是半年。这气是一个人的气场,包括表现,注意力,态度,自信等等。这段时间注意看自己的眼睛,它会越来越明亮,不浑浊,充满灵气。

第五阶段:补精

戒色六个月到十二个月，邪淫挥霍掉的精子乃是人体之精华,生命之根本。需要人体逐渐沉淀积累。

第六阶段:补脊髓

戒色一年当精子积淀到一定程度后会生成脊髓,当精子耗尽时,脊髓会下流退化成精子，两者循环。脊椎支撑着整个身体的运动,可想而知脊髓的重要性,这个阶段腰酸膝软等问题会改善直至恢复。

第七阶段: 补脑髓。

当戒色一年半脊髓恢复充盈时,多余精子的会积淀直至生成脑髓。此阶段大脑记忆力会恢复,脱发会改善。从猥琐男做回曾经的男神。

婚前禁欲,婚后节欲