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--  作者:北美心协
--  发布时间:2016/4/12 15:37:15

--  [原创]John Murchy博士---焦点治疗公益讲座

在生活中,我们经常会碰到一些理所当然的事。

比如说小明(怎么又是小明?!)不好好学习,经常让老师赶出课堂……习惯的方式是问他——“为什么?”(虽然明知得不到什么靠谱的回答)。“为什么要和老师对着干?为什么不好好听课?为什么……”

“为什么”能带来什么感觉呢?往往是带有谴责的味道。这种习惯的思维模式是先要找到“原因”才能解决问题。即使压根就找不到什么合理的原因,可还是忍不住要去问。“因为,不说话会死”

可想而知,这么做有何意义呢?我想,每个熊孩子的父母或者老师都会深有感受。

 

如果换一种思维方式来处理呢?

 

首先是关注改变,往好的方向改变;其次,不去问“为什么”,也可以改变。比如承认“不说话会死”,在这样的条件上可以做出哪些可能的改变——

 

在其他课上,什么时候是做到不说话不会死的?(相信凡事皆有例外)那么在其他课上是如何做到的?比如体育课,音乐课,美术课;比如有些比较严厉老师的课;那么后面的问题就是,如何把那个技能应用到这里来。

 

如果真没有怎么办?——那就要关注那些话说的比较少的课,是怎么做到的。

 

再举一个例子:

 

小明(还是小明啊)上小学二年级了,写字的时候右手握笔姿势很松,力度很轻,左手总在一边放着,经常需要提醒才会按着本子,而且,经常不按笔画顺序写字。

 

如果按照找原因问为什么的思路,可能的原因也许有很多:发育不够完善,还不能有良好的控制;可能对作业内容不感兴趣所以不想写好……即使找到原因了,也不免会有一通说教,未必会起到什么效果。但如果换一种思路来操作,比如——

 

一天晚上,小明妈旁观儿子写字,又一次提醒他握笔姿势后,说:你跑步的时候,需要用身体的各个部分来配合,比如手、脚、眼、脑等等,对吧?

 

小明来了精神,说:我跑得最快了!

 

小明妈接着说:那么跑步的时候,你是如何保持平衡的?

 

是用手来保持平衡。小明很自然地说。然后比划着身体,做起了跑步的动作,迈左脚的时候手是怎样的位置,右脚的时候……

 

接下来的整个过程,小明的整个写字状态一下子提高了很多——握笔姿势,力度,笔画顺序,而且,一直开始用左手紧紧地按着。

 

每个人都是如此,总会有自己擅长的事情——“其他生活领域激励自己的技能”,当做不擅长的事情时候,把过去的成功经验应用到新的领域,这个时候,不仅能够把相关技能迁移过来,还会带着当初成功做事那份感觉。

 

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