——人生心理自我测试量表介绍

            主试者:A．马斯洛

            测试目标：你生活的安全感

                测试对象：          测试日期：       年    月    日

            测试说明

                
            马斯洛(A．Masl。w)是一位临床心理学家。结合自己的临床实践，马斯洛编制了《安全——不安全感问卷》(又称S——I问卷)。这是一个包含75道题的问卷，受测者可以在大约10分钟内完成。

                马斯洛认为，安全感是决定心理健康的最重要因素，可以被看作是心理健康的同义词。

                这个问卷旨在了解不同的人所具有的不同的心理特征。因此，每道题目的答案并没有是非、好坏之分，你不必有任何顾虑，请真实回答。

                根据测试题中的叙述，选择一个最符合你情形的答案：
                a=是(符合)；b=否(不符合)；c=不清楚。

                1．通常，我更愿与人呆在一起，而不是个人独处。                        □

                2．在社交方面我感到轻松。                                            □

                3．我缺乏自信。                                                      □

                4．我感到自己已经得到了足够的赞扬。                                  □

                5．我经常感到对世事的不满。                                          □

                6．我感到人们象尊重他人一样地尊重我。                                □

                7．一次窘迫的经历会使我在很长时间内感到不安和焦虑。                  □

                8．我对自己感到满意。                                                □

                9．一般说来，我不是一个自私的人。                                    □

                10．我倾向于通过逃避来避免一些不愉快的事情。                         □

                11．当我与别人在一起时，我也常常会有一种孤独的感觉。                 □

                12．我感到生活对我来说是公平的。                                     □

                13．当朋友批评我时，我是可以接受的。                                 □

                14．我很容易气馁。                                                   □

                15．我通常对绝大多数人都是友好的。                                   □

                16．我经常感到活着没有意思。                                         □

                17。一般说来，我是一个乐观主义者。                                   □

                18。我认为我是一个相当敏感的人。                                     □

                19．一般说来，我是一个快活的人。                                     □

                20．通常，我对自己抱有信心。                                         □

                21．我常常感到不自然。                                               □

                22．我对自己不满意。                                                 □

                23．我经常情绪低落。                                                 □

                24．在我与每个人第一次见面时，我常常感到对方可能不会喜欢我。         □

                25．我对自己具有足够的信心。                                         □

                26．通常，我认为大多数人都是可以信任的。                             □

                27．我认为，在这个世界上我是一个有用的人。                           □

                28．一般说来，我与他人相处很融洽。                                   □

                29．我经常为自己的未来发愁。                                         □

                30．我感到自己是坚强有力的。                                         □

                31．我很健谈。                                                       □

                32．我有一种自己是别人的负担的感觉。                                 □

                33．我在表达自己感情方面存在困难。                                   □

                34．我时常为他人的幸运而感到欣喜。                                   □

                35．我经常感到似乎遗忘了什么事情。                                   □

                36．我是一个比较多疑的人。                                           □

                37．一般说来，我认为世界是一个适于生存的好地方。                     □

                38．我很容易不安。                                                   □

                39．我经常反省自己。                                                 □

                40．我是在按照自己的意愿生活，而不是按照其他什么人的意愿在生活。     □

                41．当事情没办好时，我为自己感到悲哀和伤心。                         □

                42．我感到自己在工作和职业上是一个成功者。                           □

                43．我通常愿意让别人了解我究竟是怎样一个人。                         □

                44．我感到自己没有能很好地适应生活。                                 □

                45．我经常抱着“车到山前必有路”的信念而将事情坚持做下去。           □

                46．我感到生活是一个沉重的负担。                                     □

                47．我被自卑感所困扰。                                               □

                48．一般说来，我感到还好。                                           □

                49．我与异性相处得很好。                                             □

                50．在街上，我曾因感到人们在看我而烦恼。                             □

                51．我很容易受伤害。                                                 □

                52．在这个世界上，我感到温暖。                                       □

                53．我为自己的智力而忧虑。                                           □

                54．通常，我使别人感到轻松。                                         □

                55．对于未来，我隐隐有一种恐惧感。                                   □

                56．我的行为很自然。                                                 □

                57．一般说来，我是幸运的。                                           □

                58．我有一个幸福的童年。                                             □

                59．我有许多真正的朋友。                                             □

                60．在大多数时间中我都感到不安。                                     □

                61．我不喜欢竞争。                                                   □

                62．我的家庭环境很幸福。                                             □

                63．我时常耽心会遇到飞来的横祸。                                     □

                64．在与人相处时，我常常会感到很烦躁。                               □

                65．一般说来，我很容易满足。                                         □

                66．我的情绪时常会从非常高兴一下子变得非常悲哀。                     □

                67．一般说来，我受到人们的尊重和尊敬。                               □

                68．我可以很好地与别人配合工作。                                     □

                69．我感到自己不能控制自己的情感。                                   □

                70．我有时感到人们在嘲笑我。                                         □

                71．一般说来，我是一个比较自在的人。                                 □

                72．总的说来，我感到世界对我是公正的。                               □

                73．我曾经因怀疑一些事情并非真实而苦恼。                             □

                74．我经常受到羞辱。                                                 □

                75．我经常感到自己被人们视为异乎寻常。                               □

            评分方法

kk;k;k