谎言的表达方式有很多种。我们可以通过一个人的面部表情、肢体语言、语音语调来判断。一次眼神回避、一个耸肩、一个搓手、一个抿嘴都可能是说谎的标识。正是这些微妙的身体语言，决定了我们在与他人的交往中是拿控别人，还是为别人所掌控。
“你怎么知道我在撒谎?”
“宝贝，撒谎是可以被看出来的，因为撒谎只有两种：一种是长着短脚，一种是长着长长的鼻子。你就属于后一种。”
这段话出自那篇世界闻名的童话——《木偶奇遇记》，文中的小木偶匹诺曹在撒谎时鼻子就会变长。在现实生活中，虽然撒谎者的鼻子不会真的变长，但是在动作和神态方面，也会出现一些破绽，这也成为我们抓谎的证据。
避免眼神接触
“你昨天晚上干什么去了?”检察官严厉地问坐在对面的犯人。犯人低着头，说：“昨天晚上我哪也没去，就待在家里。”
在电影、电视剧中，我们经常会看到这样的镜头。当一个人说谎的时候，他是心虚的，会尽量避免和对方眼神的接触或者直视对方。这样，他才能减少压力，把谎言说出来。相反，当一个人说实话的时候，他的内心是坦然的，他会全神贯注、睁大眼睛蹬着指控者，仿佛在说：“我说的都是真话，你为什么怀疑我?今天非把话说情楚不可。”
身体缺乏动感
业务员小张最近总是迟到。经理问他：“你最近怎么回事，为什么老师迟到?”
小张这些天痴迷上了打麻将，每天打到凌晨两点钟，所以早上总是起不束。被经理一问，他不由僵住了身子、把双手贴在大腿两侧，小声说：“这些天我妻子身体不好，我上班前需要照顾她。”
在生活中不知道我们是否会注意到，当我们情绪比较兴奋的时候，身体语言会特别多，甚至会挥动双手来表达自己说话的热情。而我们说一些连自己都不太相信的话时，身体会变得僵硬呆滞。同样的道理，当一个人说谎或者有所隐瞒的时候，他的手势会比较少，如果他坐在椅子上，他会把双手放在大腿上，如果他是站着，他可能会把双手贴在大腿内侧，或者干脆放在口袋里。当一个人说谎的时候，因为心虚，他会限制自己的身体语言．使自己看起来僵硬呆滞，缺乏动感。
用手抚摸脸部
当一个人说谎的时候内心会有一种罪恶感，非常心虚。所以说谎者会做出一些下意识的动作，来“抚慰”自己。例如，当一个人说话时用手捂住嘴巴，那便表示连他自己都不相信自己说的是真话。此外．当一个人说话时摸鼻子、抓背、揉眼睛或者摸耳朵，都是一些欺骗的征兆。当然，有些人在陷入沉思时也可能会做出以上的动作，这时候不能视为欺骗的线索。
暂时停止接触
触摸代表双方心理联系的亲密。当一个人说谎时，他潜意识里面会减少亲近对方的动作、以此来减少心中的罪恶感。所以、当我们深信自己所说的话属实时，才会有触摸对方的行为，而说谎话的人，会刻意避开对方，并且极少触摸对方。
藏起手指
据身体语言学家研究发现，一个人用手指着别人或者指向空中，代表着坚定的信念或者权威的观点。而当一个人立场不坚定或者说谎的时候，他不会做出这样的动作，而是刻意地藏起自己的手指。
设置保护屏障
两位经理在商务会馆一边喝茶一边谈生意。一位经理对对方说：“刚才我给您的价格已经是最低的了，真的不能再低了”。当说这些话时，他把茶杯放在了两个人中间，形成了一道：“楚河汉界”。
不知道你有没有发现，当你在和别人谈话时，如果感觉非常不舒服，会无意识地用茶杯等物在桌上排成一排，形成一道防护线。例如，当你向老板汇报情况时，如果汇报的都是一些不好的情况时，老板便会做出这样的动作，表示“我不想听这样的话”。在一个人说谎的时候，他也会用茶杯、枕头等物体隔在你和他之间，以此为潜意识创造—迟“防护线”，让自己好受—些。
