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心理训练方法

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心理训练方法
催眠心理训练法 (12月13日) [2463]
人们去做某件事的动力，往往源于他们内心深处的信或不信。只有建立了信的机制，人才会被催眠着去做自己认为对的事情。没有人可以逃离信的根基在虚无中存活。信，是活着的内在标志。     思考一下，你一直以来信奉的是什么 ? 你信的这些东西为你的人...
心理干预的相关概念 (4月22日) [18319]
心理干预（ psychological intervention ）是指在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生指向预期目标变化的过程，其主要目的是帮助人们消除心理烦恼和增进健康。心理治疗是心理干预中最常用的方法。 心理治疗...
创造性思维的训练方法 (10月3日) [14496]
创造性的心理训练方法 人的创造潜力很大，只有经过教育与训练，内隐的创造潜力才能转化为外显的创造性。关于创造性的训练，除了运用创造的技法外还有以下几种途径和方法： （一）感知练习 感知练习是通过训练感官功能来激发创造力，其形式主要有： ...
心理训练的4大原则 (6月7日) [14247]
心理训练要遵循的原则主要有4个： 1 、促进身心健康发展的原则：心理训练是对学生的心理施加影响的训练，它是直接转化人的“内心世界”的特殊教育过程。任何心理训练方法的使用，必须首先有利于学生的身心健康发展。 2 、坚持完全自觉自愿的原则：心理训练的...
心理训练的“生物反馈 (6月7日) [12429]
随着生物学的发展，出现了生物反馈的概念。“生物反馈”又称“生物回授”，是指有机体的一个系统输出信息又返回到本系统，从而对本系统的活动产生增减作用。例如，人的血压的升降、心率的快慢、体温的变化等，都不能单独依靠人的感官直接觉察，这些生理变化属于自主神经系统机能，有些是感觉阈下限的生理变化，很难直接...
心象诱导策略训练教师 (5月25日) [12059]
如何训练教师的心理健康，教师可以使用一种调节方法称为心象诱导策略来提高自身的心理健康水平。     正确的内心形象，是指在教师的头脑中建立自己的正面形象，用这一形象促进整个心理状态的变化。每个教师，都具有自己持有的气质、性格、能力、兴...
教师克服害羞的方法 (5月22日) [14307]
    羞怯心理属于内心焦虑之一，它是在各类教师工作中都普遍存在的心理障碍之一。例如有一位教师初任校长工作，每次在众人面前讲话时，常因羞怯心理产生情绪紧张，经常出现口吃、词不达意、甚至眼面肌痉挛等等。还有一个师范生缺乏当众抗羞能力，每次听到点名，他就失音...
教师注意稳定性的训练 (5月14日) [12496]
　　教师的内向注意稳定性是指对内心对象注意维持的时间和集中的强度。对内心对象注意的时间越长，集中的强度越大、则注意的稳定性也越大。对教师内向注意稳定性的训练方法和步骤主要是：     1．和一切内心训练方法一样，对内向注意稳定性的训练同样需要先做放松运动，具有较安静舒...
教师注意力范围的心理 (5月13日) [12571]
一般说，经验丰富的人比没有经验的人注意单位大，故注意范围也大。根据教师职业的特点，我们在设计和进行注意范围心理训练时，应采取如下的方法和步骤：     1．利用课堂进行外向注意范围训练     教师在课堂上要有意识地控制自己的注意范围，使其...
意志品质的培养及其训 (5月13日) [16165]
    教师意志品质的培养与心理训练方法，一是从意志品质的耐力方面，一是从意志品质的果断性方面。     一、耐力品质的模拟训练     意志执行过程中的忍耐品质，是教师重要的专业心理品质。教师耐力品质的训练...
教师意志行为评价训练 (5月10日) [13268]
    应用心理学的研究指出，人的意志过程经历三个阶段，即准备阶段、执行阶段相评价阶段。对教师意志行动评价酌心理训练，是意志训练的重要方面。教师意志行动评价阶段的主要任务是，检查意志执行过程和结果，对动机和目的、方法以及执行后取得的成绩、不足作出全面评价。意志行动评价的...
教师意志力训练的6个 (5月10日) [15877]
    教师的工作要求他们的意志行动经常处于意志努力的紧张状态。例如，教师备课批改作业到深夜，在极度疲倦时需要用内心的意志努力控制自己，继续振作起来坚持工作；当教师烦躁不安要发火时，需要用意志努力控制自己的行动。对意志努力的心理训练居于有形的自律训练(即自我约束)。 &...
意志自觉性的心理训练 (5月10日) [14265]
    教师意志自觉性的心理训练内容包括三个方面：一是对行动结果曲预见；二是对行动动机的审查；三是对已选择的行动方法的审查。这种预见、审查是在头脑中通过思维进行的，属于意志行动的采取决定阶段。这一阶段的心理训练方法属于有形的心理训练。    ...
教师情感应激的模拟训 (5月8日) [11737]
  对教师情感应激的棋拟心理训练，既不同于系统脱敏训练，也不同于情感对比训练。教师情感应激模拟心理训练是设计—种能引起临场情绪紧张的情景，让受训练者在此情景中诱导出消极性紧张情绪，然后再在模拟训练中采取放松等手段消除过度紧张的情绪状态。例如，让上课怯场的教师进行应激模拟训练...
心理训练的6大作用 (5月8日) [13365]
心理训练是一种要求个人充分发挥自主性的自我改变历程，通过训练将使个人对自己有更真实的了解、更恰当的引导和更主动的控制。也就是让一个人自己掌握自己，而不是被环境、习惯和以往经验所控制。关于心理训练的作用，可以概括为以下几个方面。   1. 提高人的心理活动的强...
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