自我效能感(self·efficacy)是美国心理学家班杜拉(A·BaJldura．1977)提出的概念，指一个人对自己在某一活动领域中的操作能力的主观判断或评价。

一、自我效能理论基本内容

自我效能理论迄今还未形成较完整的体系，基本理论框架如下。

1．自我效能感的功能

自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对该行为的坚持性和努力程度；影响人们的思维模式和情感反应模式，进而影响新行为的习得和习得行为的表现。

2．自我效能感形成或改变的因素

(1)成败经验。一般而言，成功的经验能提高个人的自我效能感，多次的失败会降低自我效能感。但这还要受个体归因方式的影响。

(2)替代性经验。人们通过观察他人的行为而获得的间接经验会对自我效能感产生重要影响。

(3)言语劝说。言语劝说的价值取决于它是否切合实际。缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。

(4)情绪反应和生理状态。个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。

(5)情境条件。不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。某些情境比其他情境更难以适应和控制。当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。

3．自我效能感的主体作用机制

班杜拉认为自我效能感是通过选择、思维、动机和心身反应等中介过程而实现其主体作用机制的。

(1)选择过程。一般而言，个体选择自以为能有效应付的环境，回避自感无法控制的环境，而这些环境因素反过来又会影响其行为技能和人格的发展。这是自我效能感通过选择过程发挥主体作用的一种方式；另一种方式是自我效能感决定个体对行为活动的选择。

(2)思维过程。自我效能感通过思维过程对个体活动产生自我促进或自我阻碍的作用。首先，人类行为大多受其事先在头脑中设定的行为目标的调节，对其行为产生动机作用。而个体把什么样的成绩设定为行为目标则要受自我效能感的影响。其次，自我效感通过思维过程对行为产生影响还表现为个体在想象中对活动进行实现

(3)动机过程。自我效能感通过思维过程发挥主体作用往往还带有动机的因素。如目标的设定就要受个体成就动机水平的制约，作为思维过程的归因对活动产生的影响也是通过影响个体动机水平实现的

(4)心身反应过程。班杜拉等人认为，自我效能感决定个体的应急状态、焦虑反应和抑郁程度等心身反应过程，这又会通过思维过程影响个体的行为及其功能的发挥。

二、自我效能研究现状

目前，关于自我效能的研究存在两种倾向：特质取向和非特质取向，或将其理解为自我效能的两个维度。前者认为自我效能感是跨情境的，具有特质性，不以具体情境为转移。后者认为自我效能感是具体的、非特质的，具有情境性。班杜拉就是这一研究取向的主要代表。当前研究更倾向于认同两种取向的共存。

1．关于自我效能的概念

目前关于自我效能的概念界定并非十分明确，其是在与其他相关概念的区分上。因此也给自我效能的测量及其应用研究带来了困惑。

2．与其他理论的关系的研究

(1)与成就动机理论的关系。研究表明，自我效能感作为中介变量与成就目标交互作用产生与成就相关联的行为结果。这不同于传统成就动机理论认为的自我效能感是作为成就动机中的一个积极成分而：起作用的。另一些研究认为，自我效能和成就动机一起作为成就目标的前因间接对成就行为产生影响。涉及自我效能感的研究丰富了成就动机理论的研究，但自我效能感与成就动机、成就目标之间的关系还有待：进一步研究。

(2)与目标设置理论的关系。研究表明，自我效能感与目标设置相互影响，两者基本存在着正相关。

(3)与动机理论的关系。自我效能感影响个体的归因模式。

3．自我效能应用领域的研究

自我效能感理论的应用研究主要涉及教育教学：领域、身心健康领域和职业与组织领域。

4．自我效能感的结构与测量

在自我效能感的结构上主要有两种观点：单维性和多维性。现在大多趋向于认为自我效能感具有多维性。

三、自我效能感研究新进展 ：

早期的自我效能理论主要研究的是个体的效能。到了20世纪80年代中期，班杜拉发展了这一概念，提出了集体效能。这代表着班杜拉自我效能感理论的新进展，进一步拓展了自我效能感理论的内涵，使得自我效能感理论延伸到了集体社会。集体效能指的是集体成员对集体能力的判断或对完成即将到来的工作的集体能力的评价。它着眼于集体的操作性能力上，并且是对操作性能力的判断或评价。但集体效能不是集体中个体效能的总和，而是个体相互作用的动态过程所创造的一种突现的属性。目前对集体效能的研究并未超越个体效能，大部分都是遵从个体效能的理论，在此基础上建立类似的集体效能理论。当然，集体效能的研究基于其研究主体的特殊性必然有其研究的特点，如影响集体效能的社会因素：信息多元化、高度的国际分工与合作。这方面还有待进一步研究。